做好孕期防护拒绝自然流产

  从古代开始,中国人就非常注重安胎、保胎问题。之所以保护胎儿这么重要,是因为怀孕并非人们想象得那么容易,有些人使出九牛二虎之力也不见得能怀上。所以,面对来之不易的孩子,准爸妈怎舍得让他“流掉”?人工流产的行为基本可以排除,但是自然流产仍潜伏在准妈妈身边。

  自然流产是指非人为目的的流产,这种情况很普遍,甚至流产率高达15%!如此恐怖的数字令准妈妈们提心吊胆。的确,自然流产的因素实在太多了,身体不健康,环境污染、营养补充不足,内分泌失调等等。

  为了确保胎儿的安全,准妈妈必须远离这些危害,做好运气的防护工作,这样才能将自然流产的机率降到最低,甚至把它赶到千里之外。>>>自然流产 哪些原因在捣蛋

  自然流产的预防措施

  生活方式、习惯决定准妈妈的体质,从而影响胎儿的健康和安全。所以,预防自然流产,首先要保证日常生活的健康。

做好孕期防护拒绝自然流产1
 

  (1) 生活规律:准妈妈要调整作息时间,适当运动,每日保证睡眠8小时。避免熬夜,作息不规律等情况。调整工作状态,避免过大工作压力。怀孕5,6个月后尽可能不要再上班。

  (2) 保持心情舒畅:好身体离不开好的心情,心理健康也是身体健康的重要因素。

  (3) 注意个人卫生:准妈妈要多换衣,勤洗澡。特别要注意阴部清洁,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不宜束紧。

  (4) 选择合适的饮食:准妈妈的食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。此时千万不要减肥,也不要为了营养暴饮暴食,合理健康的进餐才可取。

  (5) 性生活最好暂停:对有自然流产病史的孕妇来说,妊娠三个月以内应避免房事。虽然可性生活,但不怕一万就怕万一,所以准妈妈最好不过性生活。

  (6) 定期做产前检查:妊娠早期就应开始定期进行产前检查,以利医生及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。放射性检查能不做就不做,辐射对准妈妈和胎儿的健康有很大影响。

  (7) 曾发生自然流产的准妈妈,一旦再次妊娠应尽早就诊,根据医生的嘱托最好预防和日常护理工作。

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